Jak ćwiczyć formę przed sezonem motocyklowym, czyli Pośladki Napięte
forma fizyczna
Trzecia, czwarta lub piąta godzina łojenia podjazdów, a ja już wiem, że nie daję rady. Odczuwam tylko ból w całym ciele, złość na wszystko i wszystkich, a głównie na siebie: jak te ziomy to robią, że cały czas jadą? Powinienem mocniej ćwiczyć formę przed sezonem motocyklowym, robić trening siłowo-wytrzymałościowy. Tylko jak?
2017-02-21 15:34:00