Ta witryna używa plików cookie. Więcej informacji o używanych przez nas plikach cookie, ich zastosowaniu
i sposobie modyfikacji akceptacji plików cookie, można znaleźć tutaj
oraz w stopce na naszej stronie internetowej (Polityka plików cookie). Nie pokazuj więcej tego komunikatu.
Komentarze 8
Pokaż wszystkie komentarzeSam jesteś babski, nie chcesz - to nie czytaj. To jest artykuł pisany z myślą o tych, którzy poważnie podchodzą do sportu i własnej kondycji, nie dla tych, którzy chcą się dowiedzieć jak najefektowniej palić gumę na parkingu...
Odpowiedznie polecam energetyków!! z doświadczenia wiem ze nie działają wtedy przeciwbólowe a w motocrossie czy enduro o wypadek jest łatwo..
OdpowiedzTypowo babski temat z gazety Pani Domu.
OdpowiedzPotwierdzam unikajcie aspartamu (sztucznego cukru)! Znajduję się we wszystkich napojach typu LIGHT. Nie zawierają cukru tylko aspartam który wprowadza nasze zmysły w błąd, myśli trzustka etc. że dostanie cukier a tu figa z makiem. straszny syf!
OdpowiedzNiestety,nie tylko typu LIGHT.Powerade i większość napojów izotonicznych również zawiera aspartam.Ja bardziej skupiłabym się nad tym,że aspartam jest posądzany o działąnie rakotwórcze i wywoływanie ADHD.
Odpowiedz3 litry wody powinno się dostarczać organizmowi na codzień ogółem, wliczając wodę w pokarmie. Wlewanie w siebie nadwyżki będzie powodować wyłącznie postoje na jej...wylewanie :) W przypadku wysiłku fizycznego pij tyle ile pocisz i tu ok można wlać w siebie więcej płynu, ale znowu, nie samej wody.
OdpowiedzWódkę trza pić!
Odpowiedzpolej !
OdpowiedzWszystko fajnie a co z izotonikami? Przecież one nawadniają lepiej niż woda a nie zawierają kofeiny i dużą ilość cukru np. Isostar
Odpowiedzpodejrzewam że autorowi chodzi o takie napoje gdy mówi "5-9% energy drinki dla sportowców"
Odpowiedznie kupujcie napojów zawierających aspartam i jego pochodne, to jest straszny syf, najlepsza jest woda i nic tego nie zmieni, czeste popijanie małych ilości wody daje o wiele lepsze efekty niz picie rzadziej wiekszych ilości, ogolnie dobry artykuł
OdpowiedzMleko nie jest dobrym pomysłem - radziłbym to zweryfikować u jakiegoś trenera lub dietetyka.
OdpowiedzOczywiście chodzi o jego spożywanie bezpośrednio przed czy też po zawodach lub jakimkolwiek innym wysiłku fizycznym. Tego zdania zabrakło w artykule..
Odpowiedz