Ta witryna używa plików cookie. Więcej informacji o używanych przez nas plikach cookie, ich zastosowaniu
i sposobie modyfikacji akceptacji plików cookie, można znaleźć tutaj
oraz w stopce na naszej stronie internetowej (Polityka plików cookie). Nie pokazuj więcej tego komunikatu.
Komentarze 13
Pokaż wszystkie komentarzeJeśli ktoś chce wyglądać jak Arnold i siłę mieć adekwatną to tylko trening prawdziwymi ciężarami a jeśli ktoś chce wyglądać jak Pamela to wtedy piłki, paski, różowe hantelki :)
OdpowiedzTo zrób: - pompkę stojąc na rękach (hand-stand push up) - 10 pompek na jednej ręce, na palcach (Bruce Lee style) - 5x V-up - L-sit
Odpowiedz