Ta witryna używa plików cookie. Więcej informacji o używanych przez nas plikach cookie, ich zastosowaniu
i sposobie modyfikacji akceptacji plików cookie, można znaleźć tutaj
oraz w stopce na naszej stronie internetowej (Polityka plików cookie). Nie pokazuj więcej tego komunikatu.
Komentarze 15
Pokaż wszystkie komentarzeheh.. skoro juz powstal taki temat, to korzystajac z okazji zapytam ? jestem motocyklista enduro ( typowe techniczne podjazdy itp. itd,) Moje pytanie brzmi ? jaki trening (na sucho) dla tego typu jazdy ???Bardzo bym prosil o konkrety. Z gory dziekuje.
OdpowiedzAle w czym masz problem, bo nie rozumiem? Każdy motocyklista powinien przygotowywać się do sezonu fizycznie, zresztą pewnie nie zaszkodziłoby być w dobrej formie. Nawet jeśli przygotowanie fizyczne do hobbystycznej jazdy enduro pewnikiem nie jest tak wymagające, jak przygotowanie do zawodniczego motocrossu, to faktu nie zmienia, że przygotować się powinno. Jeżeli masz problemy z bolącymi mięśniami po jeździe, łapiącym Cię "betonem" czy bezdechem, to planem minimum powinna być siłownia nastawiona na ogólnorozwojówkę plus jakieś odpowiednie cardio i oczywiście nawadnianie organizmu - ale nie przez dwa tygodnie, tylko ciągle ;). Wszystko zależy od tego, z czym masz problem.
Odpowiedz